Caroteno, alfa en Moluscos, pulpo,, cocidos, calor húmedo común Calculadora
Peces y moluscos
En 100 g (Gramos) de Moluscos, pulpo,, cocidos, calor húmedo común hay 0 µg de Caroteno, alfa.
Moluscos, pulpo,, cocidos, calor húmedo común
Moluscos, pulpo,, cocidos, calor húmedo común es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Moluscos, pulpo,, cocidos, calor húmedo común se enumeran a continuación.
Agua
|
60.5 g
|
60.5
|
g
|
La energía (calorías)
|
164 kcal
|
164
|
kcal
|
Energía (julios)
|
686 kJ
|
686
|
kJ
|
Proteína
|
29.82 g
|
29.82
|
g
|
lípido total (grasa)
|
2.08 g
|
2.08
|
g
|
Ceniza
|
3.2 g
|
3.2
|
g
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
4.4 g
|
4.4
|
g
|
Fibra, dietética total
|
0 g
|
0
|
g
|
Azúcares, total de
|
0 g
|
0
|
g
|
Calcio, Ca
|
106 mg
|
106
|
mg
|
Hierro, Fe
|
9.54 mg
|
9.54
|
mg
|
El magnesio, Mg
|
60 mg
|
60
|
mg
|
El fósforo, P
|
279 mg
|
279
|
mg
|
Potasio, K
|
630 mg
|
630
|
mg
|
Sodio, Na
|
460 mg
|
460
|
mg
|
Zinc, Zn
|
3.36 mg
|
3.36
|
mg
|
Cobre, Cu
|
0.739 mg
|
0.739
|
mg
|
El manganeso, Mn
|
0.047 mg
|
0.047
|
mg
|
El selenio, Se
|
89.6 µg
|
89.6
|
µg
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
8 mg
|
8
|
mg
|
tiamina
|
0.057 mg
|
0.057
|
mg
|
Riboflavina
|
0.076 mg
|
0.076
|
mg
|
La niacina
|
3.78 mg
|
3.78
|
mg
|
Ácido pantoténico
|
0.9 mg
|
0.9
|
mg
|
La vitamina B-6
|
0.648 mg
|
0.648
|
mg
|
El folato, el total de
|
24 µg
|
24
|
µg
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
El folato, comida
|
24 µg
|
24
|
µg
|
El folato, DFE
|
24 µg
|
24
|
µg
|
La colina, el total de
|
81 mg
|
81
|
mg
|
Vitamina B12
|
36 µg
|
36
|
µg
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, RAE
|
90 µg
|
90
|
µg
|
retinol
|
90 µg
|
90
|
µg
|
Caroteno, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, IU
|
300 IU
|
300
|
IU
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La luteína + zeaxantina
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
1.2 mg
|
1.2
|
mg
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina D3 (colecalciferol)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Vitamina D
|
0 IU
|
0
|
IU
|
La vitamina K (filoquinona)
|
0.1 µg
|
0.1
|
µg
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
0.453 g
|
0.453
|
g
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
0
|
g
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
0
|
g
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0 g
|
0
|
g
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0 g
|
0
|
g
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0 g
|
0
|
g
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.05 g
|
0.05
|
g
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.296 g
|
0.296
|
g
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.1 g
|
0.1
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
0.324 g
|
0.324
|
g
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.132 g
|
0.132
|
g
|
18: 1 indiferenciada
|
0.124 g
|
0.124
|
g
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.048 g
|
0.048
|
g
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0.02 g
|
0.02
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.477 g
|
0.477
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
0.018 g
|
0.018
|
g
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0 g
|
0
|
g
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0.056 g
|
0.056
|
g
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0.078 g
|
0.078
|
g
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0.152 g
|
0.152
|
g
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0.012 g
|
0.012
|
g
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0.162 g
|
0.162
|
g
|
Colesterol
|
96 mg
|
96
|
mg
|
triptófano
|
0.334 g
|
0.334
|
g
|
treonina
|
1.283 g
|
1.283
|
g
|
isoleucina
|
1.298 g
|
1.298
|
g
|
leucina
|
2.099 g
|
2.099
|
g
|
lisina
|
2.228 g
|
2.228
|
g
|
metionina
|
0.673 g
|
0.673
|
g
|
cistina
|
0.391 g
|
0.391
|
g
|
fenilalanina
|
1.069 g
|
1.069
|
g
|
tirosina
|
0.954 g
|
0.954
|
g
|
valina
|
1.303 g
|
1.303
|
g
|
arginina
|
2.176 g
|
2.176
|
g
|
histidina
|
0.573 g
|
0.573
|
g
|
alanina
|
1.804 g
|
1.804
|
g
|
Ácido aspártico
|
2.877 g
|
2.877
|
g
|
Ácido glutamico
|
4.056 g
|
4.056
|
g
|
glicina
|
1.866 g
|
1.866
|
g
|
prolina
|
1.217 g
|
1.217
|
g
|
serina
|
1.336 g
|
1.336
|
g
|
El alcohol, acetato de
|
0 g
|
0
|
g
|
Cafeína
|
0 mg
|
0
|
mg
|
teobromina
|
0 mg
|
0
|
mg
|
Nutrientes en Moluscos, pulpo,, cocidos, calor húmedo común